喝茶排毒

小肠经对应未时(13～15点)，此时血气注入小肠，为小肠升清泌浊的阶段，即水谷精微、营养物质被吸收体内，糟粕浊物被送入大肠。因心与小肠相表里，所以这时应多喝茶水，以利小肠排毒降火。

推拿时间

在下午13：00～15：00手太阳小肠经当令的时段进行。

推拿手法

沿[手太阳小肠经] 的体表循行路线，用手力度适中地从颈侧部、肩背外侧部慢慢往下推至上肢外侧后缘直至小拇指外侧处，或对该循行部位进行拍打。每天1次，每次10分钟左右。切记不可用力过重，否则效果只会适得其反。