穴位按摩

1.防治乳汁不足、乳腺炎 拇指或食指的指腹按揉[前谷]、[天宗]穴，及指甲用力掐揉[少泽]穴，各2～3分钟，以局部感到酸胀为佳。具有通乳散结的作用。 点击查看

[前谷、少泽]

[天宗]

2.防治热病、癫狂 拇指或食指的指腹按揉[前谷]、[支正]穴，及指甲用力掐揉[少泽]穴，各2～3分钟，以局部感到酸胀为佳。具有清热泄火、开窍醒神的功效。

[前谷、少泽]

[支正]

3.防治手腕痛、手麻 拇指或食指的指腹按揉[后溪]、[腕骨]、[支正]穴，各2～3分钟，以局部感到酸胀为佳。具有通经活络、运化气血的功效。

[后溪、腕骨]

[支正]

4.防治耳鸣、耳聋、中耳炎 拇指或食指的指腹按揉[听宫]、[小海]、[天容]、[后溪]穴，各2～3分钟，以局部感到酸胀为佳。具有通经活络聪耳的功效。

[听宫、天容]

[后溪]

[小海]

5.防治牙龈肿痛、口腔溃疡 拇指或食指的指腹按揉[阳谷]、[小海]、[颧髎]穴，各2～3分钟，以局部感到酸胀为佳。具有清热泄火、消肿止痛的功效。

[阳谷、小海]

[颧髎]

6.防治颈椎病、肩周炎、落枕、肩胛痛、头项痛 拇指或食指的指腹按揉[天宗]、[后溪]、[肩贞]、[肩外俞]穴，各2～3分钟，以局部感到酸胀为佳。具有理气通络、疏筋止痛的功效。

[天宗、肩贞]

[后溪]

[肩外俞]

7.防治支气管炎、咳嗽、哮喘 拇指或食指的指腹按揉[肩贞]、[天宗]、[肩外俞]穴，各2～3分钟，以局部感到酸胀为佳。具有解表宣肺、止咳平喘的功效。

[天宗、肩贞]

[肩外俞]

8.防治咽喉肿痛、咽部不适、慢性咽炎、慢性扁桃腺炎、梅核气拇指或食指的指腹按揉[天容]、[天窗]、[阳谷]、[后溪]穴，各2～3分钟，以局部感到酸胀为佳。具有清咽利喉、理气解郁的功效。

[天窗、天容]

[阳谷]

[后溪]

9.防治头晕眼花、头胀、高血压 拇指或食指的指腹按揉[养老]、[天窗]穴，各2～3分钟，以局部感到酸胀为佳。具有通经活络、明目降浊的功效。

[养老]

[天窗]

10.防治腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛 拇指或食指的指腹按揉[后溪]、[养老]、[支正]穴，各2～3分钟，以局部感到酸胀为佳。具有疏筋活血、散瘀止痛的功效。

[后溪]

[养老、支正]

11.防治口眼歪斜、面瘫 拇指或食指的指腹按揉[颧髎]穴2～3分钟，以局部感到酸胀为佳。具有活血通络的功效。

[颧髎]

12.防治糖尿病、黄疸 拇指或食指的指腹按揉[腕骨]穴2～3分钟，以局部感到酸胀为佳。具有祛湿退黄降糖的功效。

[腕骨]